Trudnoća nije bauk i nauka već najlepše doba u životu žene

Trudnoća je najlepše doba u životu jedne žene. 

Svi su srećni, vi ste srećni, ali, samo vi treba da se izborite sa izazovima koje donosi drugo stanje.

Izazovi su razni. 

Vrlo je moguće da ste inače nervozna osoba i da ćete sad postati `ladovina. 

To je sasvim dobra stvar. 

U koliko ste generalno osoba koja je hladnija, bez posebnih reakcija sasvim je izvesno da ćete se rasplakati jer je Hose Fernando usvojio kuče iz prihvatilišta u sapunici.

Biće vam prvo simpatično što imate stomačić. 

Najpre ćete jedva čekati da počne da raste i da svi vide da ste trudni. 

Kasnije, nije bas mnogo zabavno, smeta, teško se provlačite između rafova i ljudi u super marketima, obrćete se u krevetu kao burence.

Brijanje u trudnoći? 

Čista akrobacija, kao i sečenje noktiju na nogama. 

Međutim, nauče se nekako spontano položaji i pokreti u kojima je moguće obavljati sve potrebno pa tu budite bez brige.

Simptomi trudnoće

Mnoge žene nemaju pojma da su trudne dok im ciklus ne izostane. 

To i jeste najvalidnije. 

Ukoliko kasni par dana, uradite test i stvar je sigurna.

Ukoliko žene imaju neki problem sa recimo jajnicima, hormonima, moguće je da ciklus ne izostane odmah. Kada odete kod ginekologa shvatite da ste trudne par meseci. 

Simptomi mogu biti jutarnje mučnine, da vam se gadi neka hrana, da ste vrlo pospane… 

Ima slučajeva da su žene prosto, eto nekako, osetile kao da im se nešto zakačilo u stomaku i da tu stoji i znale su da su trudne. 

Dakle, vrlo je individualno. 

U medicini nisu jedan plus jedan uvek dva.

Pročitajte obavezno naš tekst Porodica kao stub društva i države klikom OVDE!

Trudnoća i razvoj bebe

Kada odete kod ginekologa, ako je trudnoća mala, recimo oko pet nedelja, na ultrazvuku ćete videti tačkicu. 

Od nje sve počinje. 

Mnogo je zabavno gledati razvitak. 

Od tačkice posle ide oblik pasuljčića pa sve do sasvim jasno vidljivih sitnica. Videćete prstiće, moći ćete da ih prebrojite. 

Malo srculence koje kuca jako brzo. 

Kako se lice sve više formira i dobija oblik, mali nosić i zevanje, žvakanje će vam biti neodoljivi.

Kada budete otprilike četvrti mesec moguće je da ćete moći da saznate pol vaše bebe ukoliko želite. 

Ne sekirajte se ako ne budete saznali, beba prosto nekada ne želi da se okrene onako kako nama odgovara pa ginekolog ne može da vidi.

Postoje aplikacije koje su mnogo dobre i pomoći će vam da pratite promene kod vas i bebe po nedeljama. 

Logovanje je jednostavno, kada oko trećeg meseca doktorka potvrdi termin možete  u aplikaciju naknadno uneti, te će vam i smanjivati broj dana do termina. 

Vrlo korisno, pa možete pretražiti najbolju za sebe.

Bebac je moj izbor, a za dane roditeljstva preporučuje se Bebbo.

Zašto je drugo stanje?

Odgovor je sasvim prost i logičan. 

Sve je drugačije. 

Od stanja uma do izgleda tela. 

Od čudhin žiganja, drugačijih pogleda na svet. 

Ako ste vozač i budete vozili automobil u trudnoći bićete mnogo pažljiviji i uplašeniji u većem saobraćaju nego inače jer ćete negde u malom mozgu već imati brigu za dete.

Šta se dešava u vašoj glavi?

Vaše emocije su toliko pomešane od trenutka saznanja da ste trudni pa sve do samog kraja. 

Šokirani ste, ushićeni. 

Tužni bez ikakvog razloga, cmizdrite za sitnice zbog kojih inače ne bi, ljute vas gluposti…

Sa druge strane, brinete hoćete li biti dobra majka, da li će sve biti u redu. 

Plašite se porođaja, hoćete li znati i moći da dojite. 

Kada dođu sumnje, neke tegobe na koje niko ne može da vas pripremi pitate se šta vam je sve to trebalo.

Prvo ću vam reći, dišite duboko! 

Opustite se, izbacite loše misli iz glave i radite ono što vas umiruje i oporavlja.

Podelite vaše brige sa parnerom. 

Važno je da zna jer i on je takođe deo svega i neko vama najbliži. 

Zna šta vas smiruje i pomoći će vam.

Takođe, školice za trudnice su velika podrška, vas odabrani lekar takođe.

U periodu trudnoće, ništa što vam se dešava nije glupo, podelite, pitajte.

Šta se dešava sa vašim telom u trudnoći?

Raste! 

Raste ni ne primetite, bukne kao testo.

Kilogrami se množe i nemate pojma gde su otišli.  

Gde su se rasporedili obzirom da stomak sa bebom, plodovom vodom, posteljicom i ostalim teži oko 8kg?

Kažu da samo ta kilaža sa porođajem ode, sve preko toga ostaje. 

Gde ostaje? Kako ostaje? Kako će otići? 

Postarala se priroda i za to, ne očajavajte. 

Kad krenu noći bez sna, kad beba krene da sisa, pa posle da trčka i grabi sve što joj padne pod malene ručice i te kako će kilogrami da vas napuštaju.

Oticaće vam noge, ruke. 

Ako vam je trudnoća u toku leta u odmakloj fazi, bice još teže po tom pitanju. 

Voda se nakuplja u telu i to je normalno. 

Bitno je da, kada na kraju dana legnete da spavate opustite telo. 

Postoje razne kreme koje imaju efekat hlađenja, one pomognu da noge budu manje nervozne i da uspete da zaspite. 

Kesten gel je sjajna stvar za problem sa oteklim nogama u trudnoći, ne pitajte kako znam :).

Možete stavljati obloge ispod kolena i na zglobove, noge podići uspravno uz zid dok ležite na leđima. 

Pazite da ne držite noge u hladnoj vodi dugo. 

Znam da prija, ali može doci do prehlade jajnika što nije bas poželjno. 

Ukoliko ih pak i malo umočite, možete staviti morsku so u vodu, korisno je. 

Ipak, ako vam otok nogu, ruku, nekad i lica, ne spadne tokom noci i ujutru se probudite kao da ste spavali u košnici, obavezno recite vašem ginekologu.

Biće vam možda muka, imaćete gorušicu. 

Gadiće vam se neka hrana, a pojele bi švedski sto hrane. 

To je u redu, slušajte telo i jedite šta vam prija. 

Puno tečnosti je preporuka, dve do tri litre tečnosti dnevno.

To uključuje do 3 kafe, vode, supe, prirodnih sokova sa što manje šećera (najbolje ako same možete da napravite).

Kvas, pivo bez alkohola, čaša domaćeg vina su takođe sasvim u redu.

Bradavice će vam izgledati drugačije. 

Nažalost, ukoliko im boja nije ostala lepa, ružičasta, ako se oblik oko bradavice promenio… 

To se najverovatnije nikada neće vratiti u poređašnje stanje. 

U 37-oj nedelji, da biste pripremile bradavice za dojenje (ukoliko planirate i želite da dojite vašu bebu), možete nakon kupanja blago, nekom krpicom ili peškirom koji su se već nagrubili do pranja i sušenja, istrljati kratko vaše bradavice, nakon toga naneti Lanolin mast. 

Ponavljajte svega 3-4 dana, ne duže od toga. 

Kada beba sisa ona i vuče, kasnije gricka, pravi vakum. 

Tačnije, radi bradavicama sve ono što njih nije snalazilo do sad pa vrlo lako može doći do upala, rana, bolova. 

Da se izleče treba mnogo vremena te je ovo odlična priprema da bi izbegle problem.

Boleće vas leđa. 

Postoje vežbe koje trudnice mogu da rade, pomažu da se telo opusti i razgiba. 

Imate ih na internetu, a možete i skoknuti do obližnje teretane ili fitnes centra i pitati za savet. 

Lopta za pilates je odlična stvar.

Piškiće vam se češće. 

Nekada nećete moći da ispiškite sve pa ćete nakvasiti i gaćice. 

Nemojte da vas bude sramota, dešava se. 

Sve je to normalno.

Susretaćete se sa mnogo toga, svaka trudnoća je drugačija kao i svaka žena. Najpametnije je da promene koje vas snalaze kažete svom ginekologu, znaće šta treba da radite i kako da vas ohrabri i osnaži.

Da li ste imali sve ovo, toliko ispreplitano i teško za pratiti i razumeti iz dana u dan?

Verujem da niste. 

Zato se period trudnoće takođe zove i drugo stanje. 

Srodna duša čeka na vas, saznajte gde da je potražite klikom OVDE!

Sve je drugačije i nikada više neće biti isto

Ne plašite se svega sto vas snalazi. 

To malo stvorenje, plod vaše ljubavi, koji raste u vama je toliki blagoslov.

Niste ni malo loša majka i partner ako se osetite zabrinuto, depresivno, ako za nešto nekada ne budete imale snage, volje. 

Savršeni ste, vremenom ćete učiti i savladavati sve. 

Vi ste jaka žena u kojoj kucaju dva srca i to je nešto neverovatno.

Videćete, kada na ultrazvuku budete prvi put čuli otkucaje srca svog deteda shvatićete koliki je poklon. 

Neke žene nisu svesne trudnoće do ovog trenutka. 

Neizmerna emocija.

Partneri kada prvi put osete pokret deteta zapečati mu se za celi život. 

Njihova toplina, ljubav, brižnost su još veći i usmereniji ka vama. 

Mnogi tek tada shvate trudnoću kao takvu, kao brigu i radost budućeg roditeljstva.

Ne prenemažite se

Trudni ste, pa šta? Niste bolesne.

Radite vašim tempom, telo se prilagodi novom stanju i nađete vrlo lako položaj i pokret koji vam odgovaraju za ono što treba da uradite.

Ruke ne otpadaju od usisivača, varjače, krpe…

Dočekajte vaše partnere sa hranom, omiljenim napitkom, značiće im vaš trud i da znaju da mislite na njih.

Šetajte se. 

Ako vam stomak stvara pritisak na dole, slobodno možete korsititi pojas za trudnice.

Mnoge žene treniraju u trudnoći, mnoge rade puno radno vreme. 

Kačenje zavesa preporučuju da zaboravite. Sve što iziskuje da vam ruke budu iznad glave izbegavajte u širokom luku. Tražite pomoć kod takvih stvari, ne glumite herojinu.

Nekim ženama će zbog rizika trudnoće ginekolog preporučiti strogo ili strožije mirovanje. 

Nekima neće biti dozvoljeno penjanje uz stepenice. 

Sve je od slučaja do slučaja, međutim, veliki broj žena iskorišćava trudnoću kao izgovor za nerad.

Nemojte biti jedne od njih, svako se oseća lepše kada doprinese, uradi nešto, prosto se pokrene. 

U ostalom, nećemo da dozvolimo da se ulenjimo. 

Sve što radimo je jedan vid vežbanja koje će nam i te kako biti od koristi kad dođe beba.

Posao i trudnoća

Lično mislim da ukoliko možete i odlučite da radite, više od sedmnog meseca trudnoće je mnogo. 

Zašto? 

Stomak je mnogo veći, beba se više mrda.

Neki položaji jako kratko prijaju i želećete da legnete, podignete noge…

Dakle, fizičke aktivnosti su moguće, čak i preporučljive, samo ih prilagodite onako kako se osećate.

Trudnoća i odnosi u braku 

Ne dozvolite da se iko meša u odluke i dogovore vas i vašeg partnera. 

Oni koji su prošli kroz trudnoću znaju svašta, ali ni jedna trudnića nije ista. 

Saveti su dobrodošli, ali ih partner i vi zajedno premerite pa prosudite da li mogu da se odnose na vas.

Uključite vašeg partnera u vaše emocije, stanje, kućne poslove. 

Oni zapravo vole da su korisni i da znaju da su vredni i da se njihov trud ceni. 

Biće srećni sto mogu da vam pomognu.

Shvatite, on je tata, vi ste mama. 

Vas dvoje ste prvi, dete je vaš plod ljubavi koje će pre ili kasnije da ode iz porodičnog gnezda i ostaćete opet vas dvoje. 

Ne zapostavljajte ga ni tokom ni posle trudnoće. 

Kradite vreme jedno za drugo. 

Ako vas dvoje ne funkcionišete neće ništa.

Budite ljubazne i mudre sa njima. 

Njima je takođe sve novo, i oni uče, plaše se.

Zahvaljujte im se i ako nisu uradili nešto bas kako bi vi želeli. 

Uzdržite se od naleta čudnih emocija histeričnog tipa već se radujte što imate podršku.

Sex i trudnoća

Da li je seks u trudnoći dozvoljen? 

Česta nedoumica. 

Više zvog brige da se tu nešto ,,ne desii”. 

Muškarci se naročito plaše jer se boje da udaraju bebu, da ženu ne boli, da ne izazovu neke tegobe.

U koliko vam vaš ginekolog ne kaže drugačije, DA, možete da imate odnose u toku trudnoće.

Izazovno je, pogotovo kako stomak raste. 

Zabavno je i smešno jer su položaji modifikovani kako bi se vi mogle namestiti i uživati i trebate pronaći šta i kako odgovara. 

Šta više, telu je lakše, vi osetite bliskost sa partnerom.

Osetićete nakon odnosa možda blago grčenje stomaka. 

To je u redu, izaziva se kontrakcija i nemojte da vas plaši. 

U koliko se ipak brinete slobodno recite vasem lekaru i partneru.

Negde u petom, šestom i sednom mesecu vaši hormoni podivljaju i konstantno bi spopadale vase partnere. 

Priroda je to tako namestila, ponoviću, ukoliko vaš ginekolog nije rekao drugačije, partneri, istrpite nas ženski rod, mada, ne verujem da ćete se buniti.

Sa druge strane, nakon 36-te nedelje odnosi nisu preporučljivi. 

Tada ste već ušle u deveti mesec i dolazak bebe na svet može da se dogodi u svakom trenutku. 

Retko, ali se dogodi, da ukoliko žena prenese da doktori preporuče odnos da bi se porođaj prirodno pokrenuo.

Trudnoća u tridesetim

Kažu da je ženama do tridesete godine mnogo lakše u trudnoći i kasnije u odgoju dece. 

Zašto je mišljenje takvo?

Prosto, u dvadesetim ste mlade, niste se naslušale gomile iskustava i videle odgoj dece od strane raznih roditelja.

Nemate skroz formirane stavove o tome kako biti roditelj i šta treba da radite i spontanije ste. 

Učite korak po korak, uz savete i podršku to ide sve kako treba.

Kada se u tridesetim, već vam je glava puna informacija.

 Imate potrebu da znate sve i svašta unapred.

Da ne prepuštate ništa slučaju, u većem ste grču. 

Vođene iskustvima drugih razvijate strategije kako da vaše dete i odnos sa detetom budu drugačiji.

Pazite, i jedno i drugo je ispravno, ne greše ni starije i mlađe trudnice. 

Međutim, zar ne mislite da je lakše i lepše odmrsiti klupko svega u glavi i samo plivati u svemu tome prirodno bez grča? 

Lepše detetu, lepše i lakše vama, suprugu i okolini. 

Roditelj se ne rađa, on se postaje i sazreva kroz lična iskustva, greške, dobre postupke, pokušaje.

Trudnoća je dar

Shvatite da se drugi navikavaju na novu vas kao i vi same – Budite nežne.

Shvatite da ste blagoslovene vašom trudnoćom – Budite zahvalne.

Razumite vaše stanje i nemojte da se preforsirate – Budite odgovorne, slušajte svoje telo.

Uživajte u trenucima razvitka svog deteta, uživajte u trudnići i izazovima.

Neka drugo stanje za vas bude blagoslov.

Za Dragu Savetu piše Marija Arsić!